jak sie

Tutaj po zmianach jeśli chodzi w produktach: DT HC: 1. 250g kura, 150g ryż 2. 65g wpi, 150g płatki ryżowe/jaglane Intra: 80g ww 3. 65g wpi, 100g ryż, 120g dżem, 150g płatki śniadaniowe 4. 250g kura, 200g ryż 5. 250g kura, 175g ryż/płatki jaglane 6. 250g białek jaj, 30g wpi, 150g ryż(maki) 7. 65g wpi/250g kura DT MC: 1. 250g kura, 125g ryż 2. [...]

Dzisiaj miało być bieganie, ale po przebiegnięciu kilkuset metrów odpuściłem. Ciągnie mnie górna cześć łydki jak cholera. Z braku innych perspektyw zszedłem do piwnicy na trenażer i zrobiłem jutrzejszy trening. Na jutro wymyślę coś innego. Na pewno Brdzie trening pływacki. Może przeproszę się z garażową siłką? [...]

Nom winstrol może się sprawdzić jak i oxa

10.02 Waga: wstałem mega późno jak na mnie wiec sie nawet nie ważyłem Cardio: 45 Dzisiaj Rest, po południu praca i perso. Od dzisiaj kaloryka w górę i przejście na mocniejsza rotacje: Nogi / Plecy - 980g ww 0g T Klata / Barki - 860g ww 0g T Rest - 100g WW 110g T Białko bez zmian 385g. Michu daj rozpiskę z tego 900 ww. Jestem ciekaw czym tak się [...]

[...] estradiol i prolaktyna były w normie, a samopoczucie się nie zmieniło na plus. Ostatnio poczułem się lepiej, gdzieś od 3 lutego, więc zrobiłem badania 9 lutego. Byłem ciekaw jakie mam wyniki, skoro sie lepiej czuje. Lepiej psychicznie ogólnie, spokojniejszy, natomiast libido nie zmieniło się, nadal słabe. Okazało się, że estradiol i prolaktyna [...]

Swojego czasu próbowałem kombinować, ale niema co szukać ch**a do dupy jak cos działa na mnie to trzeba sie tego trzymać ^^

[...] na koronawirusa u jednego z zawodników, który nie został wymieniony z imienia i nazwiska. MMA Fighting wstępnie poinformowało o tej wiadomości we wtorek. Zarówno UFC.com jak i partner organizacji ESPN usunęły walkę z rozpisek gali UFC 258. Najprawdopodobniej walka zostanie przesunięta na inny termin. Walka w wadze 140 funtów pomiędzy Andre [...]

[...] u mnie się lepiej sprawdza Czas treningu od 12.07 do 13.56 czyli godzina i 49 minut, wielkość pliku 1.72 GB plik w trakcie wysyłania. Wrażenia po treningu nie specjalne jak dla mnie to stanowczo za dużo serii, przy takiej objętości z moim organizmem niema szans abym nabrał masy Dodatkowo szwankuje mi prawy bark chociaż na filmie może wydawać [...]

Pany a jeszcze dwa pytanka i daje wam spokój :D planuje dorzucić berberynke od razu do mk, ta najprostsza i najtańsza od sfd da radę? a drugie, czy jak zrobie badania prolki po jakimś 2tyg brania mk677 bedzie spoko? planuje brac tylko 15mg z początku i dopiero w 2-3 miesiącu zwiększyć, waze tylko troche ponad 70kg wiec moze taka daweczka mi [...]

Jak młody bóg :-) 8-) 8-) 8-) Zasługa mastiego i jego ostatnich konkursów! Po Spartan Torso zaczynają mi pokazywać się żyłki na barkach i klatce piersiowej! Niestety, mięśnie bolą aż do następnego treningu tej samej grupy mięśniowej.

[...] się najczęściej u osób słabo wytrenowanych albo u takich, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. To bardzo częste zjawisko gdyż zarówno początkujący jak i osoby wracające do aktywności przeceniają swoje możliwości. Przez co trening, którym trenują na siłowni nie jest dostosowany do aktualnych możliwości, a to kończy się [...]

[...] zawodnicy są topowymi pretendentami. Dustin Poirier (27-6 MMA, 19-5 UFC) i Diaz byli zestawieni do walki na gali UFC 230 w 2018 roku, ale walka została anulowana po tym, jak Poirier doznał kontuzji. "Diament" poszedł dalej, aby zamiast tego zmierzyć się z Maxem Hollowayem i zdobył tymczasowy tytuł wagi lekkiej w kwietniu 2019 roku. Chociaż [...]

[...] cykl oparty tylko na tesciu , aktualnie posiadam prolka 5 opak i test propionat 50 ml . Dopiero bede kombinowac rzeczy na odblok i Pytanie do Was co na ten odblok kupic i w jakich ilosciach .chcialbym zeby cykl potrwał kolo 7 msc . Jeśli chodzi o badania zrobie rowniez za kilka dni gdy wroce do Polski . PRosze rózniez o rozpisanie cyklu jak brac [...]

Cześć. Dwa miesiące kuracji za mną: jak nie ćwiczyłem to wyniki były dobre, ćwicze od 2 tygodni i AST wyszlo mi 132 (norma to 5-34) a ALT wyszło mi 70 (norma to 0-55). Lekarz mi mowil na początku, ze nie mogę cwiczyc, ale to olałem bo myslalem ze chodzi tylko o bole miesni jakie niektóre osoby opisują, a ja się czuje świetnie i chce znow isc na [...]

[...] na 11 tygodniu enan + deka. Planuje lecieć długo bez odbloku. Nie robiłem badań przed cyklem. Teraz tylko staram się trzymać w normach estro i prokle. Estro wiadomo lekko ponad norme, wtedy się najlepiej czuje. Progres jest super. Pytanie brzmi jak brać teraz hcg do tego cyklu. Wcześniej nie brałem. Zacząć i lecieć ciągle 500 1x w tygodniu?

Mariusz ale to spadki :D Albo jak przesadzisz to obrośniemy w tłuszcz :D hehe Nie no śmieję sie, ja to mam wylane czy mają 20 czy 18 czy inna odmiana 15 :P liczę też zawsze 100g ryżu to 400g ziemniaków i tyle ;p

a ja myśle że jak raz na ruski rok zjecie te ziemniaki czy bataty a policzycie tak samo to hvja się stanie ;P

Co na zwiększenie syntezy kolagenu? Mam problem z łokciem tenisisty i golfisty i jak to wyleczę chciałbym coś profilaktycznie żeby nie wróciło? Jakieś mikrodawki winstrolu? GW czasem nie zwiększa syntezy kolagenu? Tak gdzieś tu chyba coś czytałem Podobno Anavar ma takie działanie. Ale czy zabezpieczy Cie to przed powrotem do tych urazów - wątpię. [...]

Ladnie się rozpędzasz. Bardzo szybko wróciłeś do dużych ciężarów w serii wiec pamieć mięśniowa została. Co do treningu 3x w tygodniu to wszystko zależy od tego jak mocna będzie fatyga tygodniowa. A Ty już na pewno znasz dobrze swoje ciało i wiesz tez ze trzymanie się ścisle określonego planu jeżeli ciało mówi co innego nie ma sensu. Wiec wierze ze [...]

[...] każdy z tych celów będzie opierał się na odrobinie innym jadłospisie. Dodatkowo widzę też spożywanie dużej części białka z odżywek białkowych. Osobiście preferuję spożywanie jak największej ilości białka z pożywienia, gdyż jedząc mięso/ryby/jaja/twarogi dostarczamy poza białkiem witaminy i minerały oraz niezbędne tłuszcze. Zachęcam do obliczenia [...]